Bản thân củ ấu là một thực phẩm ngon miệng và có cả lợi ích sức khỏe với người Việt Nam. Trong lĩnh vực y học, từ lâu bột củ ấu có tác dụng gì là điều được nghiên cứu rất nhiều. Không chỉ cải thiện và tăng cường sức khỏe, bột củ ấu còn có thể giúp làm đẹp rất hiệu quả. Hãy theo dõi hết bài viết này để hiểu rõ.

Mục Lục

Bột củ ấu là gì?

Bột củ ấu là sản phẩm được chế biến từ củ ấu sau khi đã được sấy khô và nghiền mịn. Đây là một dạng thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Củ ấu là sản phẩm thu hoạch từ cây ấu, là một loại cây chủ yếu ở ven rạch hay sông hồ, có nhiều ở các quốc gia Đông Nam Á, trong đó chủ yếu là Việt Nam.

Củ ấu có rất nhiều thành phần hoạt chất quan trọng với sức khỏe con người, có thể kể đến carbohydrate, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Vì thế, bột củ ấu được đánh giá rất cao trong y học.

Bột củ ấu có tác dụng gì với sức khỏe?

Nếu muốn biết bột củ ấu có tác dụng gì, thì câu trả lời rõ nhất là tác dụng to lớn với sức khỏe người. Có thể kể đến các tác dụng như sau:

Cung cấp năng lượng. Hoạt chất Carbonhydrate là một nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể người, đảm bảo các hoạt động thường ngày thuận lợi và suôn sẻ.
Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Phần chất xơ trong bột củ ấu cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt, và ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.
Kiểm soát cân nặng. Phần bột từ củ ấu rất giàu chất xơ nhưng lại ít chất béo, giúp bản thân người dùng no lâu và giảm đáng kể khả năng tích mỡ cơ thể.
Tăng cường miễn dịch tối đa. Các vitamin và khoáng chất trong bột củ ấu giúp tăng cường sức đề kháng. Tạo ra giá trị to lớn cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Tố cho tim mạch. Kali và các chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp.
Lợi ích to lớn khi sử dụng bột củ ấu thường xuyên
Bột củ ấu có tác dụng gì là một điều đã được y học nghiên cứu từ lâu như đã nói, và từ đó có thể tìm ra những lợi ích to lớn khi sử dụng thường xuyên.
Thanh nhiệt và giải nóng trong người. Củ ấu là một loại củ có tính hàn, và do đó, các món ăn và bài thuốc từ bột củ ấu có thể thanh nhiệt, giải nóng trong người rất hiệu quả. Giúp trị cảm nhanh chóng.
Tăng cường sức khỏe tổng thể. Với các tác dụng như đã nêu trên, bột củ ấu có thể bổ sung dinh dưỡng từ các hoạt chất và vitamin sẵn có, đồng thời cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch tối ưu cho cơ thể con người.
Hỗ trợ làm đẹp tự nhiên. Da người có thể sáng đẹp, tươi mát, giảm các dấu hiệu lão hóa nhờ đặc tính chống oxy hóa và giàu chất xơ từ bột củ ấu.

>>> Xem thêm: Công dụng của củ ấu có thể bạn chưa biết

*Bột củ ấu được dùng trong các món ăn rất phổ biến*

Ứng dụng của bột củ ấu trong đời sống

Khi đã tìm ra bột củ ấu có tác dụng gì, thì việc ứng dụng bột củ ấu được phổ biến rất rộng rãi, không chỉ trong y học mà còn là trong cả ẩm thực.

Trong y học cổ truyền, có phương pháp sử dụng bột củ ấu để hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể. Thêm nữa, có thể làm sữa từ bột củ ấu. Chỉ pha bột củ ấu với nước nóng hoặc sữa để uống. Chỉ cần tuân theo công thức, những chỉ dẫn hợp lý từ bác sĩ, hoặc chuyên gia y học cổ truyền.

Trong hoạt động làm đẹp da, có thể sử dụng bột củ ấu để làm mặt nạ dưỡng da, giúp cho da mịn màng và tươi sáng, khỏe khoắn hơn nhiều. Có thể trộn bộ củ ấu với sữa chua, hoặc là mật ong và đắt lên mặt, lên những vùng da nhạy cảm cần làm đẹp.

Trong ẩm thực, bột củ ấu được sử dụng để chế biến món ăn. Dễ thấy nhất là dùng làm bánh, nấu cháo, pha nước uống dinh dưỡng. Không chỉ vậy, có thể làm các món tráng miệng như bánh củ ấu, chè củ ấu hay sinh tốt từ bột củ ấu.

*Có thể pha sữa củ ấu để uống tăng cường sức khỏe*

Những điều cần lưu ý khi sử dụng bột củ ấu

Liều lượng sử dụng phải hợp lý. Cần chú ý nên sử dụng củ ấu bao nhiêu hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, nếu không muốn gặp tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Các đối tượng nên thận trọng khi sử dụng bột củ ấu là những người có cơ địa lạnh, và những người có bệnh lý đặc biệt cần tham khảo bác sĩ, hoặc chuyên gia y học cổ truyền.

Việc bảo quản bột củ ấu cần đúng cách để giữ chất lượng lâu dài, tránh làm mất dinh dưỡng hoặc hư hỏng.

*Củ ấu và bột củ ấu dù bổ dưỡng nhưng cần lưu ý khi sử dụng*

Tóm lại, chúng ta đã hiểu rõ bột củ ấu có tác dụng gì rồi. Như thế, có thể dưa bột củ ấu vào chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe để tận dụng tối đa lợi ích của nó.

Sữa ấu Aumil – Dinh dưỡng từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe người dùng

AUMIL với tư cách là một đơn vị nghiên cứu dinh dưỡng uy tín, đã cho ra mắt rất nhiều sản phẩm sữa từ củ ấu nguyên chất. Các thành phần dinh dưỡng tốt nhất của củ ấu được thu hoạch từ đồng bằng sông Cửu Long, miền Tây Nam Bộ sẽ cho ra sản phẩm sữa bột thơm ngon và giá trị dinh dưỡng tuyệt hảo.

AUMIL mang đến ba dòng sữa đặc biệt, được nghiên cứu và phát triển nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa dạng của người tiêu dùng. Mỗi sản phẩm đều được tạo nên từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên kết hợp với công nghệ hiện đại, mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn, lành mạnh và hiệu quả.

AUMIL AVI GOLD – Giúp Ổn Định Đường Huyết

Là lựa chọn hoàn hảo cho những người cần kiểm soát đường huyết, AUMIL AVI GOLD chứa ALBUMIN từ củ ấu cùng chỉ số đường huyết thấp (GI thấp), giúp:

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cung cấp năng lượng ổn định, bền vững.
Phù hợp cho người mắc tiểu đường hoặc có nguy cơ cao.

AUMIL AVI MOM – Dinh Dưỡng Dành Cho Mẹ Bầu & Sau Sinh

Với công thức giàu dưỡng chất, AUMIL AVI MOM là người bạn đồng hành của mẹ bầu và mẹ sau sinh, giúp:

Folic Acid hỗ trợ phát triển hệ thần kinh thai nhi.
DHA & Omega-3 thúc đẩy sự phát triển trí não.
Canxi giúp xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương.
Tăng cường sức khỏe, giúp mẹ có thai kỳ và giai đoạn sau sinh tốt hơn.

AUMIL AVI SURE – Tăng Cường Canxi & Sức Đề Kháng

Dành cho những người cần bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày, AUMIL AVI SURE kết hợp:

AQUAMIN F – Canxi từ tảo biển, giúp xương chắc khỏe.
10 loại hạt cao cấp, cung cấp năng lượng dồi dào.
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

>>> Tìm hiểu chi tiết về các sản phẩm sữa Aumil tại đây

Với những lợi ích vượt trội nêu trên, sữa AUMIL không chỉ là lựa chọn dinh dưỡng mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhiều đối tượng. Hãy lựa chọn AUMIL để có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

Vừa rồi Aumil đã giải đáp câu hỏi “bột củ ấu có tác dụng gì?”. Hi vọng với những thông tin bổ ích trên, mọi người sẽ hiểu rõ hơn về công dụng và cách dùng bột củ ấu. Và nếu bạn đang tìm loại sữa hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe hãy chọn Aumil nhé!

>>> Xem thêm: Những loại sữa hạt tốt cho sức khỏe