Sữa hạt ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến cho các bậc phụ huynh muốn bổ sung dinh dưỡng tự nhiên cho con trẻ. Với nguồn gốc thực vật, giàu vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, sữa hạt không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Vậy những lợi ích cụ thể của sữa hạt đối với trẻ em là gì? Hãy cùng Aumil Việt Nam khám phá lợi ích sữa hạt ngay sau đây nhé!

Khám phá lợi ích sữa hạt đối với trẻ em

Mục Lục

5 Lợi ích sữa hạt đối với trẻ em

Cùng Aumil Việt Nam khám phá 5 lợi ích sữa hạt đem lại cho trẻ ngay sau đây!

Hỗ trợ phát triển trí não

Giai đoạn từ 1 tuổi trở lên là thời điểm quan trọng để bé phát triển trí não và khả năng nhận thức. Việc bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn hằng ngày sẽ cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu như vitamin B12, riboflavin, đạm và khoáng chất, giúp tăng cường chức năng não bộ. Đặc biệt, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều hay macca chứa chất béo tốt, hỗ trợ xây dựng tế bào thần kinh và cải thiện trí nhớ. Chỉ với một ly sữa hạt mỗi ngày, bé sẽ có thêm năng lượng để học hỏi và khám phá thế giới xung quanh!

Sữa hạt hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng

Một trong những lợi ích sữa hạt đối với trẻ em chính là cung cấp nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào. Theo đó, trong 100ml sữa hạt trung bình chứa khoảng 15g chất đạm, 30g chất béo cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, giúp cung cấp đến 20% năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, bé có thể vui chơi, học tập mà không lo thiếu hụt dinh dưỡng.

Khi kết hợp sữa hạt với chế độ ăn uống hằng ngày, bé sẽ có đủ năng lượng để khám phá thế giới mà không cần ăn quá nhiều, nhờ đó giúp hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động nhẹ nhàng hơn. Một ly sữa hạt mỗi ngày chính là bí quyết nuôi dưỡng bé khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Sữa hạt cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng cho trẻ

Tiêu hóa dễ dàng

Sữa hạt giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhờ hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh có trong các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều và macca. Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, trong khi chất béo lành mạnh hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt, sữa hạt không chứa lactose, giúp giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Kết hợp sữa hạt với chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả và luôn khỏe mạnh!

>> Có thể bạn chưa biết: Các tiêu chí chọn loại sữa dễ tiêu hóa cho bé

Sữa hạt giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt

Tăng cường thị lực

Một trong những lợi ích sữa hạt nổi bật đó là tăng cường thị lực cho trẻ. Sữa hạt có thể giúp bé có đôi mắt sáng khỏe nhờ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin E, omega-3, lutein và zeaxanthin. Cụ thể:

Vitamin A: Có trong hạt điều, hạnh nhân, giúp duy trì thị lực và ngăn ngừa khô mắt.
Vitamin E: Dồi dào trong hạnh nhân, óc chó, giúp bảo vệ tế bào mắt khỏi ánh sáng xanh và quá trình oxy hóa.
Omega-3: Tìm thấy nhiều trong óc chó, hỗ trợ sự phát triển của võng mạc và cải thiện thị lực.
Lutein và zeaxanthin: Đây là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong sữa hạt, giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do stress oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt.

Nhờ những dưỡng chất này, bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp bé có đôi mắt tinh anh, khỏe mạnh và sáng rõ hơn!

Bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp bé có đôi mắt tinh anh

Cung cấp canxi

Ít ai biết một trong những lợi ích sữa hạt chính là cung cấp canxi. Sữa hạt không chỉ là nguồn dinh dưỡng thực vật giàu vitamin, khoáng chất và chất béo tốt mà còn mang đến lượng canxi cho sự phát triển của trẻ. Tuy hàm lượng canxi tự nhiên trong sữa hạt thường thấp hơn sữa động vật nhưng sữa hạt vẫn là nguồn cung cấp canxi hoàn hảo cho những bé dị ứng với thành phần Lactose.

Theo đó, sữa thực vật không chứa lactose và protein casein, nên là lựa chọn phù hợp cho những bé không thể dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa bò. Các loại sữa hạt cung cấp nhiều canxi mà ba mẹ có thể lựa chọn cho bé đó là: sữa hạnh nhân, sữa hạt phỉ, sữa hạt mè, sữa óc chó, sữa hạt dẻ cười, sữa hạt điều, sữa củ ấu,…

>> Xem thêm: Dùng nhiều sữa hạt có tốt cho sức khỏe không?

Sữa hạt cũng có thể cung cấp canxi cho trẻ

Aumil – Sữa củ ấu cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé

Khi nói về lợi ích sữa hạt không thể không nhắc đến sữa ấu. Theo đó, sữa củ ấu Aumil là một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, được làm từ củ ấu, và mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Sữa Aumil tập trung vào việc hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, phát triển trí não và xương khớp cho trẻ. Theo đó:

Carbohydrate tự nhiên: Chiết xuất từ tinh bột trong củ ấu, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất mà không gây tăng đường huyết đột ngột. Điều này cực kỳ quan trọng trong bối cảnh số người mắc bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa.
Chất xơ: Duy trì hoạt động hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và tăng cường sức khỏe đường ruột.
Vitamin B6 và khoáng chất thiết yếu: Điều hòa hoạt động của não bộ và cải thiện tâm trạng, đồng thời Kali, Magie, Canxi hỗ trợ sự phát triển của xương, cơ và hệ tim mạch.
Đạm thực vật: Hàm lượng Albumin cao, lượng chất đạm thực vật từ củ ấu có thể đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể trẻ.
Chất chống oxy hóa: Các hợp chất polyphenol và flavonoid có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng.
Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa củ ấu chứa lượng lớn vitamin thiết yếu, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Với hàm lượng chất xơ cao, sữa củ ấu giúp kích thích sự hoạt động của nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
Hỗ trợ phát triển xương và răng: Sữa củ ấu Aumil đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ phát triển xương và răng cho trẻ nhờ chứa hàm lượng canxi cao, giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, Vitamin D3 có trong sữa tăng cường khả năng hấp thụ canxi từ ruột, đảm bảo cơ thể sử dụng canxi hiệu quả cho sự phát triển của xương. Tỷ lệ canxi/photpho hợp lý trong sữa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng khoáng chất, hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương, giúp xương phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, sữa củ ấu AUMIL còn được bổ sung Aquamin F chiết xuất từ tảo biển. Đây là một nguồn canxi tự nhiên có nhiều lợi ích cho trẻ em, đặc biệt là trong việc phát triển xương và răng.

Aumil – Sữa củ ấu cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé

Có thể thấy, sữa hạt là lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bé phát triển toàn diện, từ trí não, thị lực đến hệ tiêu hóa và xương khớp. Với nguồn dưỡng chất dồi dào từ thiên nhiên, lợi ích sữa hạt đối với trẻ em không chỉ dừng lại cung cấp năng lượng, canxi mà còn hỗ trợ bé hấp thu tốt hơn, đặc biệt phù hợp với những bé không dung nạp lactose. Nếu mẹ đang tìm kiếm một loại sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé, hãy tham khảo sữa củ ấu Aumil – sản phẩm thuần thiên nhiên, an toàn và tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

>> Khám phá: Sữa hạt tốt cho tim mạch như thế nào?