Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Bên cạnh sữa bầu truyền thống, sữa hạt ngày càng được nhiều mẹ bầu ưa chuộng nhờ vào nguồn dinh dưỡng dồi dào, dễ hấp thu và tốt cho hệ tiêu hóa. Vậy bà bầu nên uống sữa hạt vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Và sữa nào tốt cho bà bầu trong tam cá nguyệt thứ hai? Hãy cùng Aumil tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Mục Lục

Bà bầu nên uống sữa hạt vào lúc nào là lý tưởng?

Bà bầu có thể uống sữa hạt từ đầu thai kỳ, nhưng thời điểm lý tưởng nhất là từ tháng thứ 3 trở đi (tam cá nguyệt thứ hai). Đây là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ, cần nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, axit folic và protein—những thành phần có nhiều trong sữa hạt.

Ngoài ra, từ tháng thứ 3, tình trạng ốm nghén của mẹ bầu thường giảm dần, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Sữa hạt còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và bổ sung năng lượng cho mẹ bầu một cách lành mạnh. Vậy thời điểm uống sữa nào tốt cho bà bầu?

Buổi sáng: Sau một đêm dài, cơ thể mẹ bầu cần được bổ sung dinh dưỡng để bắt đầu ngày mới. Uống một ly sữa hạt sau bữa sáng giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Bữa xế chiều: Đây là thời điểm quan trọng để bổ sung thêm dưỡng chất, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ khi nhu cầu dinh dưỡng tăng cao. Một ly sữa hạt vào buổi chiều giúp mẹ bầu duy trì năng lượng mà không lo bị đầy bụng hay nặng nề.
Buổi tối: Trước khi đi ngủ, cơ thể cũng cần được cung cấp thêm dinh dưỡng. Một ly sữa hạt ấm sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không nên uống quá sát giờ ngủ để tránh tiểu đêm và hạn chế uống ngay sau bữa tối để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Mẹ bầu có thể uống sữa hạt vào bất cứ giai đoạn nào trong quá trình mang thai

Sữa nào tốt cho bà bầu 3 tháng giữa?

Bước vào tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất hơn để hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, sữa hạt là lựa chọn lý tưởng nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào, dễ hấp thu và tốt cho sức khỏe. Vậy sữa nào tốt nhất cho bà bầu 3 tháng giữa? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

1. Sữa hạt óc chó

Tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ về não bộ, hệ thần kinh và xương. Đây chính là thời điểm vàng để mẹ bổ sung sữa hạt óc chó cho chế độ dinh dưỡng của mình. Theo đó, sữa hạt óc chó là một lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu vì:

Giàu Omega-3: Hàm lượng axit béo Omega-3 dồi dào trong óc chó giúp phát triển trí não và hệ thần kinh của bé.
Bổ sung canxi: Hỗ trợ quá trình hình thành xương, răng cho thai nhi và giúp mẹ bầu ngăn ngừa loãng xương.
Tốt cho tim mạch: Axit béo không bão hòa trong sữa óc chó giúp kiểm soát cholesterol, giảm nguy cơ cao huyết áp – một vấn đề thường gặp khi mang thai.
Hỗ trợ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao giúp mẹ bầu giảm táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng: Trong óc chó có melatonin và magie giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress cho mẹ bầu.

Với những lợi ích này, mẹ bầu nên bổ sung sữa hạt óc chó vào thực đơn từ tháng thứ 3 để thai nhi phát triển toàn diện hơn!

Hãy bổ sung sữa hạt óc chó vào thực đơn từ tháng thứ 3 mẹ nhé!

2. Sữa hạt hạnh nhân

Khi hỏi sữa nào tốt cho bà bầu không thể không kể đến sữa hạt hạnh nhân – một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ.

Giàu canxi, hỗ trợ phát triển xương: Thai nhi trong giai đoạn này đang hình thành và phát triển hệ xương mạnh mẽ. Sữa hạnh nhân giàu canxi giúp bé phát triển tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa loãng xương cho mẹ bầu.
Bổ sung vitamin E, làm đẹp da: Vitamin E trong hạnh nhân giúp mẹ có làn da khỏe mạnh, hạn chế rạn da, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tác động của oxy hóa.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu có thể gặp tình trạng táo bón do thay đổi nội tiết tố. Chất xơ trong sữa hạnh nhân giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Kiểm soát đường huyết: Sữa hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp, giúp mẹ bầu hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kỳ – một vấn đề khá phổ biến trong giai đoạn này.
Tăng cường trí não cho bé: Sữa hạnh nhân chứa axit folic và Omega-3, hai dưỡng chất quan trọng giúp thai nhi phát triển trí não và hệ thần kinh một cách toàn diện.

Với những lợi ích trên, sữa hạnh nhân là lựa chọn lý tưởng để mẹ bầu bổ sung trong 3 tháng giữa, giúp thai nhi khỏe mạnh và mẹ có một thai kỳ nhẹ nhàng hơn!

Sữa nào tốt cho bà bầu? Sữa hạnh nhân là lựa chọn lý tưởng!

3. Sữa hạt dẻ cười

Bước vào giai đoạn giữa thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất hơn để đáp ứng sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Sữa hạt dẻ cười là một lựa chọn tuyệt vời nhờ vào hàm lượng dưỡng chất phong phú và những lợi ích sau:

Giàu protein, hỗ trợ phát triển cơ và mô thai nhi: Protein trong hạt dẻ cười giúp bé phát triển cơ bắp và mô một cách khỏe mạnh.
Cải thiện tim mạch, ổn định cholesterol: Chất béo không bão hòa đơn giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL), hạn chế nguy cơ cao huyết áp trong thai kỳ.
Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa như vitamin E, A, carotene và polyphenol giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh trong thai kỳ.
Ổn định lượng hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu: Hàm lượng đồng và sắt trong hạt dẻ cười giúp sản xuất và duy trì lượng hồng cầu ổn định, giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai.
Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón: Chất xơ trong hạt dẻ cười giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón – vấn đề thường gặp trong giai đoạn này.
Giảm sưng viêm, đau khớp: Đặc tính kháng viêm của hạt dẻ cười giúp mẹ bầu giảm tình trạng sưng phù và đau nhức khớp.
Tốt cho sự phát triển trí não của bé: Axit béo Omega-3 giúp tăng cường phát triển não bộ và hệ thần kinh cho thai nhi.
Bổ sung vitamin nhóm B, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện: Sữa hạt dẻ cười cung cấp vitamin B1, B2, B3, B6 và axit folic, giúp hệ thần kinh, não bộ và các cơ quan quan trọng của bé phát triển tốt nhất.

Với những dưỡng chất từ hạt dẻ, mẹ đã biết sữa nào tốt cho bà bầu chưa?

4. Sữa hạt Macca

Khi hỏi về sữa nào tốt cho bà bầu thì sữa hạt macca chính là đáp án không thể bỏ qua. Trong số các thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạt mắc ca là một lựa chọn tuyệt vời nhờ hàm lượng chất béo tốt, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Hỗ trợ phát triển trí não thai nhi: Hạt mắc ca chứa nhiều omega-3, một dưỡng chất quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé ngay từ trong bụng mẹ. Việc bổ sung đầy đủ omega-3 cũng giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh sau này.
Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh: Hàm lượng axit folic trong hạt mắc ca có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Đồng thời, loại hạt này còn giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe xương khớp và hạn chế nguy cơ loãng xương.
Tăng cường hệ miễn dịch: Mang thai là giai đoạn cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu, hạt mắc ca giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm bệnh.
Giảm nghén, kích thích vị giác: Vị béo bùi của hạt mắc ca không chỉ giúp mẹ bầu dễ ăn hơn mà còn hạn chế tình trạng buồn nôn, chán ăn trong thai kỳ. Bổ sung hạt mắc ca vào thực đơn hàng ngày có thể giúp mẹ bầu duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng.
Làm đẹp da và tóc: Vitamin A, E và chất béo tốt trong hạt mắc ca có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên, giúp da mịn màng, hạn chế rạn da và giảm tình trạng tóc gãy rụng. Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp mẹ bầu duy trì vẻ ngoài rạng rỡ trong suốt thai kỳ.

Với những lợi ích vượt trội này, mẹ bầu có thể bổ sung hạt mắc ca vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

>> Xem thêm: Sữa hạt macca với hạnh nhân – Tốt cho sức khỏe tim mạch

Sữa nào tốt cho bà bầu? Đừng bỏ qua Macca!

5. Sữa hạt chia

Nếu mạ đang phân vân không biết sữa nào tốt cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ thì hãy cân nhắc lựa chọn sữa hạt chia. Sữa hạt chia là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhờ chứa nhiều chất xơ, omega-3, sắt và canxi. Không chỉ dễ uống, sữa hạt chia còn mang đến hàng loạt lợi ích thiết thực cho mẹ bầu.

Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón: Mang thai có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng táo bón. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, sữa hạt chia giúp cải thiện nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón kéo dài.
Bổ sung sắt, giảm nguy cơ thiếu máu: Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu, gây mệt mỏi, chóng mặt và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Sữa hạt chia cung cấp một lượng sắt đáng kể, giúp tăng cường sản xuất tế bào hồng cầu, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ thiếu máu thai kỳ.
Cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe: Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm thai nhi phát triển mạnh về xương và răng. Mẹ bầu cần lượng canxi cao hơn để đáp ứng nhu cầu này, và sữa hạt chia chính là một lựa chọn lý tưởng, giúp duy trì xương chắc khỏe mà không cần uống quá nhiều sữa động vật.
Giúp kiểm soát cân nặng, duy trì năng lượng: Với hàm lượng protein và chất béo lành mạnh, sữa hạt chia giúp mẹ bầu cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn quá mức mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đây là lựa chọn phù hợp để duy trì cân nặng ổn định trong thai kỳ.
Bổ sung omega-3, hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi: Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé. Nếu mẹ bầu không ăn được cá do ốm nghén hoặc lo ngại về hàm lượng thủy ngân, sữa hạt chia là một giải pháp thay thế an toàn và hiệu quả, cung cấp nguồn omega-3 thực vật dồi dào.
Giúp ổn định đường huyết: Việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng để phòng tránh tiểu đường thai kỳ. Nhờ chứa chất xơ hòa tan, sữa hạt chia giúp điều chỉnh quá trình hấp thụ đường, giữ cho mức đường huyết ổn định và giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

Sữa nào tốt cho bà bầu? Hạt chia chắc chắn là một ứng viên sáng giá!

6. Sữa hạt sen

Hạt sen không chỉ là một thực phẩm an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai.

Hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng: Ở tháng thứ 4-6, mẹ bầu có thể gặp tình trạng khó ngủ do nội tiết tố thay đổi và thai nhi phát triển lớn dần. Hạt sen, đặc biệt là hạt còn tâm sen, chứa alkaloid có tác dụng an thần nhẹ, giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Ngăn ngừa tiêu chảy, bảo vệ hệ tiêu hóa: Giai đoạn này, hệ tiêu hóa của mẹ bầu có thể trở nên nhạy cảm, dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón. Hạt sen giàu chất xơ giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ tiêu chảy do nội tiết tố thay đổi, đồng thời hỗ trợ nhu động ruột hoạt động ổn định.
Ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tiền sản giật: Huyết áp cao trong 3 tháng giữa có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật – một biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ. Hạt sen chứa isquinquinoline trong tâm sen giúp điều hòa huyết áp, thư giãn mạch máu và ổn định tuần hoàn.
Giảm đau nướu, bảo vệ răng miệng: Khi thai nhi phát triển, mẹ bầu dễ bị thiếu hụt canxi, dẫn đến tình trạng sưng viêm nướu và chảy máu chân răng. Hạt sen giàu vitamin nhóm B và sắt, giúp làm dịu nướu, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Giữ ẩm da, hạn chế rạn da: Giai đoạn này, da mẹ bầu có thể bị khô và bắt đầu xuất hiện rạn da do thai nhi lớn nhanh. Hạt sen có tác dụng thanh nhiệt, giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm mụn, nếp nhăn và hạn chế vết rạn.
Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá mức: Tăng cân quá nhanh trong 3 tháng giữa có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ và các biến chứng khác. Hạt sen có chỉ số đường huyết thấp và giàu protein, giúp mẹ no lâu mà không lo tăng cân quá mức.
Tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi: Khi thai nhi phát triển mạnh mẽ, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Hạt sen giàu khoáng chất như kẽm, kali, magie và protein, giúp bổ sung năng lượng, cải thiện tình trạng uể oải và giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Hỗ trợ phát triển trí não thai nhi: 3 tháng giữa là giai đoạn não bộ của thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất. Hạt sen chứa nhiều protein và vitamin B, giúp thúc đẩy sự phát triển thần kinh và trí não của bé, hỗ trợ bé thông minh và khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

Sữa nào tốt cho bà bầu? Hạt sen là lựa chọn tuyệt vời!

7. Sữa hạt hướng dương

Tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ thần kinh và xương khớp. Đây cũng là lúc mẹ bầu cần nhiều năng lượng hơn để duy trì sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như căng thẳng, chuột rút hay mất ngủ. Hạt hướng dương chính là thực phẩm “nhỏ nhưng có võ” giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé.

Dưỡng da, chống oxy hóa: Vitamin E trong hạt hướng dương giúp mẹ bầu duy trì làn da khỏe mạnh, giảm thâm sạm, rạn da do thay đổi nội tiết tố. Ngoài ra, loại vitamin này còn có khả năng ngăn ngừa huyết khối và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Tốt cho hệ thần kinh: Hàm lượng Niacin trong hạt hướng dương hỗ trợ hoạt động của GABA trong não, giúp mẹ bầu giảm lo âu, căng thẳng và nguy cơ trầm cảm. Cùng với đó, magie trong hạt giúp duy trì tâm trạng ổn định và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cung cấp Axit folic cho sự phát triển não bộ của thai nhi: Đây là giai đoạn quan trọng để hình thành và hoàn thiện hệ thần kinh của bé. Hạt hướng dương là nguồn Axit folic dồi dào, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Bổ sung khoáng chất cho hệ xương khớp: Hàm lượng phốt pho, magie và kali trong hạt hướng dương giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương, hỗ trợ sự phát triển hệ xương của thai nhi và ngăn ngừa loãng xương cho mẹ bầu.
Kiểm soát huyết áp: Kali trong hạt hướng dương giúp cân bằng natri, hỗ trợ kiểm soát huyết áp – điều đặc biệt quan trọng trong giai đoạn giữa thai kỳ để tránh nguy cơ tiền sản giật.
Tăng cường miễn dịch: Chất phytochemical trong hạt hướng dương giúp nâng cao sức đề kháng, giúp mẹ bầu chống lại các tác nhân gây bệnh và thích nghi tốt hơn với quá trình mang thai.

Lưu ý: Dù hạt hướng dương mang lại nhiều lợi ích, mẹ bầu chỉ nên ăn với lượng vừa phải (khoảng 30-50g/ngày) và ưu tiên loại hạt không tẩm gia vị để đảm bảo sức khỏe.

Sữa nào tốt cho bà bầu? Đừng quên hạt hướng dương!

8. Sữa hạt bí

Tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa thai kỳ) là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh về hệ thần kinh, xương khớp và cân nặng. Để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất mà vẫn giữ tinh thần thoải mái, mẹ bầu nên bổ sung sữa hạt bí, một thức uống giàu dinh dưỡng và lành mạnh. Vì sao mẹ bầu 3 tháng giữa nên uống sữa hạt bí?

Cung cấp Omega-3, hỗ trợ phát triển trí não thai nhi: Hạt bí chứa một lượng lớn Omega-3, giúp bé phát triển não bộ và hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ trí nhớ cho mẹ bầu, giảm nguy cơ stress và trầm cảm thai kỳ.
Ngăn ngừa dị tật thai nhi nhờ Axit folic: Axit folic trong sữa hạt bí giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, đồng thời hỗ trợ quá trình hình thành tế bào máu, giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai.
Bổ sung magie, giảm căng thẳng và chuột rút: Trong 3 tháng giữa, nhiều mẹ bầu hay bị chuột rút và căng thẳng do thay đổi nội tiết tố. Sữa hạt bí giàu magie giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức xương khớp và cải thiện giấc ngủ.
Tăng cường canxi, hỗ trợ phát triển xương thai nhi: Hạt bí chứa nhiều canxi, phốt pho và kẽm, giúp thai nhi phát triển xương chắc khỏe, đồng thời bảo vệ mẹ bầu khỏi nguy cơ loãng xương sau sinh.
Cân bằng đường huyết, tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Sữa hạt bí có chỉ số đường huyết thấp, không chứa lactose, giúp mẹ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, đặc biệt hữu ích cho những mẹ có nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón thai kỳ: Chất xơ trong hạt bí giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón – một vấn đề phổ biến trong giai đoạn giữa thai kỳ.

Sữa nào tốt cho bà bầu? Hạt bí là lựa chọn không thể bỏ qua!

9. Sữa hạt đậu phộng

Một trong những gợi ý cho câu hỏi sữa nào tốt cho bà bầu 3 tháng giữa chính là sữa đậu phộng. Theo đó, sữa hạt đậu phộng tốt cho mẹ bầu vì:

Cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết: Sữa đậu phộng giàu Protein, Axit Amin, Vitamin và khoáng chất giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng sức bền cho mẹ bầu. Đặc biệt, Axit Folic trong sữa giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh: Chất béo lành mạnh, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin nhóm B (B2, B6) và Kẽm giúp bé phát triển trí não. Canxi và Vitamin D hỗ trợ hình thành hệ xương và răng chắc khỏe.
Hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ: Sữa đậu phộng có chất béo không bão hòa giúp làm chậm quá trình hấp thu Carbohydrate, điều chỉnh insulin, giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim: Sữa đậu phộng chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm Cholesterol xấu, phòng ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Điều hòa nồng độ muối, bảo vệ thận và huyết áp: Nếu mẹ bầu có thói quen ăn mặn, uống sữa đậu phộng giúp cân bằng nồng độ muối, bảo vệ thận và duy trì huyết áp ổn định.
Khống chế sự thèm ăn, kiểm soát cân nặng: Hàm lượng Protein, Lipit và chất xơ cao trong sữa giúp mẹ có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn, tránh tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ.

>> Khám phá: Những thức ăn lợi sữa mà mẹ bầu cần bổ sung

Đậu phộng mang đến nguồn dinh dưỡng tuyệt vời rất phù hợp cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ

10. Sữa ấu Aumil

AUMIL AVI MOM là dòng sữa giàu dưỡng chất được tinh chế từ củ ấu, mang đến nguồn năng lượng dồi dào và hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai. Với công thức đặc biệt kết hợp từ các thành phần tự nhiên, sản phẩm giúp mẹ hấp thu tốt hơn, hạn chế các vấn đề tiêu hóa và đảm bảo sự phát triển tối ưu cho bé.

Dưỡng Chất Thiên Nhiên Trong AUMIL AVI MOM

Albumin & Đạm thực vật: Giúp mẹ hấp thu dễ dàng, cung cấp năng lượng bền vững.
Chất xơ tự nhiên: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón hiệu quả.
Khoáng chất & vi chất quý: Bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Aquamin F từ tảo biển đỏ: Tối ưu khả năng hấp thụ canxi, không gây táo bón.
Vitamin D3 & MK7: Giúp vận chuyển canxi đến xương, đảm bảo mẹ khỏe mạnh, bé phát triển chiều cao.
DHA, Choline, Sắt, Axit folic: Hỗ trợ phát triển não bộ, giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai.

Công Dụng Nổi Bật của sữa AUMIL AVI MOM

Hỗ trợ phát triển trí não, thị giác và duy trì huyết áp ổn định.
Giúp kích thích tuyến sữa, đảm bảo sữa mẹ về dồi dào, sánh đặc sau sinh.
Giảm đau, tăng độ linh hoạt của xương khớp, giúp mẹ di chuyển nhẹ nhàng hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa, không gây đầy bụng hay nóng trong.
AUMIL AVI MOM còn được bổ sung 10 loại hạt dinh dưỡng như đậu nành, hạnh nhân, óc chó, yến mạch… giúp cân bằng dưỡng chất và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.
Không chứa lactose: Dễ tiêu hóa hơn, không gây đầy bụng, khó tiêu.
Giàu dưỡng chất nhưng không gây béo: Ít đường, ít béo, giàu chất xơ và vitamin.
Chống oxy hóa, làm đẹp da: Chứa flavonoid và polyphenol giúp kháng viêm, giảm stress.
An toàn, không gây dị ứng: Phù hợp với cả mẹ bầu, trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
Vị ngọt thanh tự nhiên: Không cần đường nhưng vẫn dễ uống, thơm ngon.

AUMIL AVI MOM – Giải pháp dinh dưỡng toàn diện, nâng niu sức khỏe mẹ và bé từ những điều tinh túy nhất của thiên nhiên.

Sữa nào tốt cho bà bầu? Sữa ấu Aumil giúp mẹ bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Việc lựa chọn thời điểm uống sữa hạt phù hợp sẽ giúp mẹ bầu hấp thụ tối đa dưỡng chất, hỗ trợ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, trong 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ nên ưu tiên các loại sữa giàu canxi, axit folic và omega-3 như sữa hạnh nhân, sữa hạt sen, sữa Macca,… Nếu mẹ đang tìm kiếm “sữa nào tốt cho bà bầu”, sữa ấu Aumil Avi Mom cũng là một gợi ý tuyệt vời với nguồn dinh dưỡng cân bằng, hỗ trợ mẹ bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ. Liên hệ số hotline 0702888366 nếu cần tư vấn thêm về sữa Aumil Avi Mom mẹ nhé!